Салат, який допоможе схуднути кожній (рецепт)

 Якщо ти хочеш схуднути швидко та смачно, цей рецепт саме для тебе!

Пам’ятаєш улюблений салат “Мімоза”? Вічна класика, яку шанувальники здорового способу життя трохи знежирити. Цілком підходяще дієтичне блюдо для Новорічного столу. І в 100 г салату – всього 80 калорій!

Складові:

варена картопля 1шт .;
тунець у власному соку 80г;
відварна морква 50г;
варене яйце 1шт .;
сіль і перець за смаком;
натуральний йогурт для заправки.

recept-dieticheskogo-salata-s-tuncom-ot-kotorogo-vse-hudeyut-1838-43255.jpg (298.85 Kb)

Читай також: Це важливо: яких жінок не люблять чоловіки

Приготування:
1. Відвари овочі і яйце.
2. Тунець витягни з консервної банки і трохи промни виделкою.
3. Для того, щоб салат був ніжним, всі інгредієнти, крім риби, натри на крупній тертці в піалу для салату.
4. Виклади салат шарами в тому порядку, в якому вказані інгредієнти.
5. Кожен шар трохи посолити і змасти заправкою.
6. Останній шар салату: йогуртова заправка і яєчний жовток.

Джерело.