Як не набрати вагу після весілля?

Спільне проживання і шлюб ще не привід втрачати стрункість, але на жаль, саме після весілля молодята пристойно набирають у вазі. Як же зберегти стрункість, якщо ти вже зустріла чоловіка своєї мрії і він любить тебе навіть “апетитним пончиком”?

Порада перша: займайтеся sексом.
Начебто все і так зрозуміло, але часто саме при спільному проживанні, коли період пристрасних побачень вже позаду, sекс трохи йде на другий план. Не варто так робити, адже заняття sексом, які тривають 25 хвилин, дозволяють спалити більше 500 калорій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найпростіші домашні маски для жирної шкіри обличчя

Порада друга: менше сніданків, обідів і вечерь в ліжку.
Не перенось кухню в спальню, особливо небезпечно їсти під улюблений серіал. Краще їж в ресторанах або сама вдома влаштовуй романтичні вечері – при свічках у вишуканій обстановці.

Порада третя: поменше званих обідів і вечерь для зміцнення родинних зв’язків.
Як правило, доросле парне життя так і розташовує до проведення часу в гостях, з родичами і друзями. А це все додаткові прийоми їжі, які не потрібні.

Порада четверта: побільше спільної фізичної активності.
Фізичні навантаження в будь-якому їх вигляді від катань на велосипеді до танців дуже корисні для збереження стрункої талії.

Джерело.