3 яйця в день і за тиждень -10кг: секрети схуднення від старої цілительки

Завдяки довгому почуттю ситості, яке дають яйця, цей продукт допомагає спалювати зайвий жир. За цю унікальну властивість яйця дуже люблять спортсмени та люди, що стежать за своєю вагою.

Даний метод називається – м’язове харчування, якщо його правильно дотримуватися, то результат вас не змусить чекати.

Читайте також: Змішайте горіхи і мед – вам потрібно вживати це щодня замість ліків

Це не означає, що яйця можна їсти десятками. Максимальна кількість для дорослого оpганізму – три яйця в день. Якщо їсти варені яйця вам здається нудним, то відмінною стравою, яка урізноманітнює меню і подарує відчуття ситості надовго, є яєчний салат.

У його складі прості інгредієнти: куряче яйце, тертий твердий сир, зелена цибуля, чорний мелений перець. Цей салат також може служити основою для експериментів – в нього можна додати редис або печериці.

Я їла 3 яйця вдень протягом тижня і втратила 10 кг!

Шановні читачі запрошуємо Вас на наш канал у Telegram