4 кращих детокс-коктейлі для схуднення (рецепт)

Жироспалюючі детокс-напої останнім часом користуються великою популярністю. Ми поділимося з вами найкращими рецептами коктейлів для схуднення.

Яблучно-банановий коктейль:

• Банан – половина
• Яблуко – половина
• Кинза – 1 пучок
• Висівки – 1 столова ложка

Шпинатовий коктейль:

• Імбир тертий – 1 чайна ложка
• Шпинат – 2 жмені
• Яблука – 2 штуки
• Мед – 2 чайні ложки
• Вода – 250 мілілітрів

Цитрусовий коктейль:

• Апельсин – 1 штука
• Грейпфрут – половина
• Лимон – половина
• Охолоджений зелений чай – 250 мілілітрів
• Банан – 1 штука
• Мед – 1 чайна ложка

Імбирно-медовий:

• Мед – 1 чайна ложка
• Тепла вода – 250 мілілітрів
• Лимонний сік – 2 столові ложки
• Тертий імбир – 1 щіпка

Рецепти приготування:

Коктейль 1:

Добре збити блендером половину банана, половину яблука, кінзу і висівки. Цей коктейль відмінно підійде для початку дня.

Коктейль 2:

Очищений імбир натерти на тертці. У чаші блендера з’єднати його зі шпинатом, яблуками і медом. Влити воду і збити до отримання однорідної маси. Такий коктейль має протизапальну дію і містить безліч корисних речовин.

Коктейль 3:

Очистить грейпфрут і апельсин від шкірки. Грейпфрут і лимон розрізати навпіл. З половини лимона вичавити сік. Відправити все в чашу блендера, додати очищений банан і мед. Поступово вливаючи чай, збити до однорідності. Зелений чай і цитрусові – це найбільш потужне поєднання продуктів для детокс-коктейлю.

Коктейль 4:

Змішати лимонний сік і теплу воду. Додати мед і тертий імбир, добре перемішати. Цей коктейль краще пити за півгодини до їжі – він очищає травну систему і забезпечує енергією.

Дивіться відео з покроковими рецептами коктейлів для схуднення:

Джерело.

Шановні читачі запрошуємо Вас на наш канал у Telegram