8 проблем, з якими лимонний сік впорається краще за ліки: тільки використовуйте його правильно

Лимонний сік багатий на флавоноїди, які містять антиоксиданти і мають протиракові властивості. Ці речовини корисні для запобігання гіпертонії, діабету, розладів шлунка, запорів та інших проблем зі здоров’ям.

Лимонний сік також може бути корисним для шкіри, зубів і волосся. При постійному його вживанні в їжу спостерігається поява бадьорості, життєрадісності і бажання вести активний спосіб життя.

У лимонному соці в високих концентраціях містяться цитрати, солі лимонної кислоти. Цитрати запобігають процесу утворення каменів в нирках. До речі, цитрати містяться і в інших соках з цитрусових плодів, але в лимонному їх найбільше.

Ось 8 проблем, які лимонна вода лікує краще, ніж таблетки.

1. Зайва вага.

Недавні дослідження показали, що лимонний сік допомагає схуднути. Пектин, що міститься в лимоні, – це клітковина, яка допоможе вам боротися із зайвими кілограмами. Завдяки пектину процес всмоктування цукру в кишечнику сповільнюється. Також лимонний сік виводить з організму токсини.

2. Проблеми зі шкірою.

Антиоксиданти в лимонному соці допомагають усунути зморшки, пігментні плями і рубці. Він також корисний для очищення крові, що, в свою чергу, робить вашу шкіру сяючою.

3. Інтоксикація.

При змішуванні з водою лимонний сік корисний для детоксикації та очищення печінки і кишечника. Він прискорює процес метаболізму, і тонізує травну систему.

4. Проблеми зі стільцем.

Волокно лимонного пектину нормалізує стілець і забезпечує чистоту кишечника. Лимонний сік також діє як ефективний антибактеріальний засіб.

5. Незбалансований рН.

Стакан гарячої води і лимона вранці допоможе вам скинути pH, збільшуючи його лужність. Це викликано його кислотністю, але забезпечує лужне середовище.

6. Проблеми з травленням.

Лимонний сік допомагає травленню, оскільки підтримує вироблення жовчі.

7. Бактеріальна інфекція.

Лимон зупиняє ріст і розмноження бактерій.

8. Запалення і біль.

Сік лимона допомагає зняти біль і запалення суглобів, особливо колінних. Він полегшує розчинення сечової кислоти, будучи відмінним засобом для літніх людей.

Читайте також: Пийте теплу воду з лимоном щоранку – це дуже корисно, але не повторюйте одну помилку, яку роблять усі

Увага! Пити чистий сік лимона, та ще й натщесерце, не можна, оскільки можна зіпсувати шлунок. Досить додати трохи соку в воду, і підсолодити медом.

Є у нього і протипоказання. Так, наприклад, від цього напою краще відмовитися людям, страждаючим на жовчнокам’яну хворобу, дискінезією жовчовивідних шляхів, або ж мають гепатит, ентероколіт, панкреатит, холецистит, гастрит або виразку.