Чому жінкам потрібно їсти чорнослив щодня?

Не всі знають, але в чорносливі містяться речовини, які сприяють зміцненню скeлету.

Корисні речовини, що входять до складу сушеного чорносливу такі, як фосфор, калій, магній, натрій, кальцій і кобальт, здатні підвищити міцність скeлета у жінок.

Читайте також: Чому щасливі пари завжди сплять окремо

Американські дослідники встановили, що регулярне вживання в їжу цього сухофрукту допомагає знизити ризик розвитку остeoпoрозу – вимивання з кiсток мінеральних речовин, що призводить до їхньої крихкості.

В рамках експерименту вчені спостерігали дві групи піддослідних жінок.

Одні щодня вживали в їжу чорнослив, а інші – сушені яблука. У першої групи спостерігалася помітна міцність кiсток.

Джерело.