Кращі засоби. Як правильно приймати «ванну краси»

В нашому матеріалі поради від лікаря, кращі засоби і позитивний настрій.

Вибирай улюблений аромат

Результат від прийому ванни буває різним: ти можеш як розслабитися після гучної вечірки, так і зарядитися перед її початком. Наприклад, релаксації сприяють запах ванілі, жасмину, сандалу і лаванди, а бадьорості – шавлія, базилік, бергамот, яблуко. Додай ароматні засоби прямо в воду або просто запали аромо свічки.

Приймай ванну частіше

Чи замінює душ гарячу ванну? Ні, вважає знаменитий західний професор біохімії, віце-президент по продуктах зовнішнього живлення компанії Herbalife Паоло Джакомоні.

«Сучасні міські жителі рідко приймають ванну не тому, що бояться нашкодити шкірі, а тому що не вистачає часу. З цієї причини ми часто приймаємо тільки душ, – розповідає лікар. – І дуже шкода, так як ванна, особливо з піною або запашним милом, очищає тіло набагато краще. Так ми розпарюємо навіть загрубілі ділянки шкіри і можемо краще видаляти омертвілі частинки, які закупорюють пори».

Занурюйся у ванну правильно

Занурюйся в гарячу ванну не різко, а поступово. Це захистить організм від стресу. Якщо температура води вище 37 градусів, тримай область серця над ватерлінією.

Використовуй ефірні олії

Вважається, що не слід приймати ванну частіше трьох разів на тиждень, так як шкіра в теплій воді набухає і втрачає багато жиру, а потім лущиться і сохне. Насправді, головне – не забувати про ретельне зволоження. «Якщо додати в піну або мило для ванни кілька крапель ефірної чи оливкової олії, то можна вберегти свою шкіру від втрати ліпідів», – підказує лікар Джакомоні.

Чайна ванна

Якщо ти не відвідуєш солярій, але  думка про засмагу не покидає твою голову, спробуй чайну ванну. Доданий в воду заварений чорний чай створить на шкірі легкий бронзовий відтінок.

Не забудь про очищення

Захопи на свій водний ритуал краси скраби і маски. Нанеси їх на обличчя, тіло і розслабся, це дуже корисно для організму. «Маски особливо ефективні на ніжних ділянках шкіри, там, де зазвичай з’являються зморшки», – вважає лікар.

Читайте також:30 фактів про жіноче тіло, яких не знають навіть самі жінки

Джерело.

Шановні читачі запрошуємо Вас на наш канал у Telegram