Подарунки, які краще повертати

Найчастіше, при спілкуванні з іншими людьми: авторитетними або значимими для нас, а також знаходяться в сильному негативному емоційному стані (злості, заздрості, образи тощо), ми отримуємо від них » подарунки » у вигляді різних суджень про нас (особистість, здібності, зовнішність), яким ми чомусь віримо, і не критично засвоюємо.

Добре, якщо ці «подарунки» заряджають нас позитивом або вірою в себе. Але зазвичай буває не так.

Як правило, «подарунки» ускладнюють і без того непростоту нашого життя, або негативно впливають на здоров’я . Ми стаємо жертвою чужого «інтроектами»(це — захисний механізм психіки, при якому особа переймає судження, властивості, способи поведінки оточуючих ): вболіваємо, не можемо влаштувати особисте життя, обираємо не ту професію або роботу, живемо не так, як хотіли, а як повинні.

Все, що ви чуєте і покірно приймаєте від оточуючих, до вас не має ніякого відношення. Просто ви (разово або багаторазово) стали «зручною людиною» для скидання в вас «сміття», який не хочеться носити в собі. А так як подарунки не прийнято вручати без красивої обгортки, дарувальник спритно загортає їх у «трепетну турботу про вас», «бажання допомогти», «захистити …», «вказати …», що ви раді отриманому.

Як же себе убезпечити при спілкуванні?

По-перше, потрібно постійно пам’ятати, що (згідно з механізмом проекції) все, що людина говорить вам, він говорить про себе .

По-друге, можливий варіант, що якась частина істини в словах говорить все ж є, тому ділимо їх на 2, а краще на 4, або на 6 .

По-третє (найкраще), повернути те, що вам «подарували» .

Наприклад, ваша подруга каже, що «ти не жіночна». Швидше за все, саме ця проблема хвилює її все життя. Поверніть те, що належить тільки їй.

Якщо ваш «колишній» говорив, що «ви найгірша дружина в світі», то віддайте йому цей «найгірший варіант», а собі залиште «кращий».

Якщо ваша мама вважає, що ви «не гідні …» (як варіант вам «ще рано, вже пізно …»), то швидше за все, вона озвучує причину свого невдалого шлюбу, відсутність успішної кар’єри, або чогось іншого , важливого для неї.

Як повернути:

1. Згадайте ситуацію, коли вас образили, образили або «подарували» переконання, яке ви зараз носите з собою. Що ви зараз відчуваєте? Як це вплинуло на ваше життя?

2. Розслабтеся, закрийте очі і сконцентруйтеся на внутрішніх відчуттях і образах. В якій частині тіла ви зберігаєте свій «подарунок»? Уявіть і відчуйте це.

3. Розпочніть відтворення образ людини, який «подарував» вам цю «принадність». Дивіться прямо на нього, випромінює впевненість у тому, що робите.

4. Подумки дістаньте з себе «подарунок» і віддайте цій людині. Скажіть йому: «Я тебе прощаю, але подарунок не приймаю». Робіть це спокійно, без думок про помсту, докорів і пояснень.

5. Спостерігайте, як буде змінюватися образ людини. (Як правило людині соромно, або виглядає розгубленим.) Що він буде робити з повернутими «подарунком»? Подякуйте йому за цінний досвід, дайте зрозуміти, що вам більше цього не потрібно, відпустіть його образи.

6. Заповніть простір позитивною енергією. Для цього потрібно зрозуміти який новий образ ви готові прийняти на місце, що звільнилося? (як правило, виникає образ-антипод «подарунка».) Уявіть його і відчуйте нові відчуття в тілі. Як змінюється ваш настрій ?

За допомогою даної техніки ви можете «роздати» все, що накопичили, незалежно від давності подій.

А щоб ваше подальше життя протікало більш гармонійно, тут же повертайте «подарунки» у «щедрі руки» дарувальників.

Приймайте тільки приємні, добрі і корисні подарунки!

Читайте також:Забобони з глибоким корінням. Чому не можна вітатися через поріг?

Джерело.

Шановні читачі запрошуємо Вас на наш канал у Telegram