Пийте на сніданок і ви забудете про обвислий живіт і будете бадьорі протягом дня

Цей сніданок надзвичайно поживний і корисний, оскільки містить велику кількість вітамінів і мінералів, які необхідні для гарного росту волосся і прекрасного кольору обличчя.

Цей засіб сприяє регулюванню обміну речовин і зміцненню імунної системи і очищенню кишечника.

Вживаючи цю суміш ви забудете про запорах і про «ледачому кишечнику» та ожирінні. Ви втратите до 2,5 кг протягом місяця, особливо це стосується жирових відкладень навколо живота.

Склад і приготування:

  • 5-7 шт. чорносливу;
  • 2 столові ложки вівсяних пластівців;
  • 1 стакан кефіру/нежирний йогурт;
  • 1 столову ложку олії з лляного насіння;
  • 1 чайна ложка какао-порошку.

Готуємо цей сніданок з вечора. Заливаємо чорнослив в 100 мл кип’яченої води на 10-15 хвилин. Змішуємо какао, олію лляного насіння і вівсянку в окремій мисці. Додаємо туди ж склянку кефіру і добре перемішуємо.

Читайте також: Спасибі лікарю за смачний рецепт: тепер ми не знаємо проблем з серцем, судинами і тиском!

Нарізаємо чорнослив і додаємо до решти інгредієнтів. Перемішуємо і прибираємо на ніч у холодильник. Вранці можна насолоджуватися здоровим і поживним сніданком.

Шановні читачі запрошуємо Вас на наш канал у Telegram