Ця їжа працює краще, ніж таблетки: продукт, який миттєво спалює жири

Турбуєтеся через підвищений холестерин? Забудьте про таблетки – просто вживайте більше вівса.

Страви на основі вівса ефефктивніші, ніж відмова від жирної їжі, коли мова йде про зниження рівня холестерину!

Канадські дослідники виявили, що зміна свого раціону вже через 6 місяців може призвести до істотного зниження рівня холестерину (його часто називають “поганий” холестерин) – на цілих 13%! Джерело.

В ході дослідження 345 пацієнтів, кожен з яких стpаждав від високого рівня холестерину, були розділені на дві групи.

Перша група перейшла на знежирене харчування, друга – на дієту, багату горіхами, вівсом і соєвими продуктами.

Читайте також: Всього одна ложка на день і чиста шкіра, здорова печінка, струнка фігура, відмінне самопочуття вже за місяць

Після шести місяців в першій групі (виключили з раціону жирну їжу) рівень холестеринузнизився на 3%, а у другій – на 13%.

Проте, перехід на дієту, призвів до скорочення більш ніж на 13%: 13,1% в групі, яка була два візити і 13,8% для групи, що було сім візитів.

Проте, медики не радять нехтувати порадою виключити жирну їжу – для підстраховки краще використовувати обидва ці способи зниження холестерину.