Які горіхи в жодному разі не можна давати дитині

Горіхи корисні, але ж чи будуть вони корисні для малюка?

Даючи горіхи малюкам, будьте обережні. По-перше, маленькі діти зазвичай погано їх пережовують, що шкодить шлунку. По-друге, може з’явитися алергія на цей продукт.

Тому дітям краще давати 1-2 горіхи на день і лише після їжі. Якщо дитина з’їсть горіх на порожній шлунок, у неї може розболітися живіт.

У горіхах багато жиру, а вітамінів значно менше. Найкориснішим для дитини вважається молодий стиглий горіх.

Читайте також: Топ-10 дешевих, але неймовірно корисних продуктів

Якщо горіхи посмажити або пересушити в духовці, вони втратять свою біологічну цінність. До того ж значно зменшиться термін їх зберігання: смажені горіхи за два тижні окислюються і стають гіркими.

Джерело.