Продукти харчування відіграють величезну роль у настрої та здоров’я людини. Овочі певних кольорів здатні надати сили і зарядити енергією бадьорості на весь день. Ось як саме

Кожен колір впливає на емоції та настрій. Ці знання допоможуть налагодити харчування і залишатися бадьорими навіть у похмурий день.

Зелений колір

Овочі зеленого кольору покращують травлення, і хлорофіл, що міститься в них, позитивно впливає на енергетику. Цей колір заспокоює, дарує натхнення та допомагає набути гармонії у непростій ситуації. Включивши до раціону харчування капусту, салат, цибулю, кабачки та інші овочі зелених відтінків, буде простіше заповнювати запаси сил та енергії, а також зміцнювати імунітет та біополе.

Жовтий та оранжевий кольори

Такі овочі, як перець, морква та гарбуз містять бета-каротин, завдяки якому підвищується імунітет і зберігається краса. Ці продукти дарують бадьорість, допомагають травленню. Їхнє вживання є відмінною профілактикою серйозних захворювань. Завдяки включенню до раціону харчування жовтих та помаранчевих овочів підвищується пружність шкіри, покращується зір, і про раннє старіння можна не переживати.

Білий колір

Антиоксиданти флавоноїди допомагають боротися з інфекціями, мають заспокійливу та протизапальну дію. Білокочанна та цвітна капуста, цибуля, часник та інші овочі білого кольору надають бадьорості та благотворно впливають на імунну систему.

Червоний колір

Зміцнити серцевий м’яз, відновити енергію та сили, посилити біополе допоможуть овочі червоного кольору. Буряк, червоний перець, редька багаті на калій, який благотворно впливає на здоров’я та нервову систему. З їх допомогою простіше контролювати артеріальний тиск та очищати кров від токсинів та шлаків.

Фіолетовий та синій кольори

Баклажани, капуста, кольрабі містять антиоксиданти, які благотворно впливають на організм і уповільнюють старіння. Овочі цього кольору дарують сили та допомагають зміцнити імунітет. З їх допомогою простіше впоратися з хронічними та запальними захворюваннями .