Чи задумувалися ви чому одним дістається усе, а іншим-нічого?
А тепер проаналізуйте свій день.
З чого він починається ?
Якщо ви просинаєтесь і відразу берете до рук телефон, гортаючи новини, читаючи негатив, я вас вітаю, ви в чорному списку життя.
Давайте розкладемо по поличках всі звички, які приведуть вас до процвітання, прогресу і щастя.
Отже:
Після сну. Як тільки відкрили очі- потягніться, усміхніться собі, скажіть вголос «я тебе люблю»
Така маленька звичка включає позитивні емоції, налаштовує ваш день бути прекрасним.
Стакан теплої води розбудить обімнний процес. Ваш мозок отримує команду проснутись остаточно.
Не пийте каву на голодний шлунок. Забудьте про це назавжди. Кофеїн пошкоджує стінки вашого шлунку, печінка працює з навантаженням з самого ранку.
Думки, обирайте думки як одяг. Кожну хвилину звертайте увагу, куди вони спрямовані.
Якщо ви думаєте про негатив, якщо ви розвиваєте якісь страшні сценарії у вашій голові, ви це притягуєте.
Думка формує вашу реальність, ваше життя.
Як Тільки ви помітили, що думаєте про негатив, старайтеся переключитися на щось красиве, якщо це важко дається, просто уявіть як ножицями ці думки ви відсікаєте.
Перестаньте осуджувати інших.
Концентруйте увагу на собі. Складайте плани, танцюйте, ходіть на побачення. Якщо немає партнера, влаштуйте побачення з собою.
Інколи побути наодинці з своїми думками дуже корисно, адже так ви зможете дати їм лад, і видалити ті, які зжирають вашу енергію.
Перегляньте раціон. Менше солодощів, ваша шкіра буде виглядати сяючою.
Мʼясо. постарайтеся не наїдатися перед сном, бо якщо ви переборщили із порцією наніч, гарантовано проснетеся втомленими.
Читайте також:Шлях додому
Це закон, який відмінити неможливо.
Обіймайте рідних. Забудьте про оковиту, ходіть пішки.
Цінуйте себе. Шануйте себе. Життя одне, робіть акцент на собі, на своїх досягненнях і цілях. І тоді світ, і ви самі станете добрішими.
Автор: Mavka
Будь-яке використання матеріалів (у тому числі фотографій)– суворо заборонено.
