Коли ми хочемо справити на когось враження, то неминуче демонструємо свої кращі сторони, а то й видумуємо їх.
Якщо ви все життя прагнули досконалості, то дарма. Прикро, правда, за втрачений час. Але є гарна новина, тепер можна не прагнути ідеальності і бути собою.
У психології є поняття ефекту Претфелла.
Дослідження показують, що демонстрація своєї уразливості і слабкості підвищує рівень емпатії до нас з боку інших людей.
Чим більше у вас незначних недоліків, тим краще до вас будуть ставитись люди.
Дайте можливість співрозмовнику сподобатися самому собі у вашій присутності. Допустіть незначну помилку, покажіть свою неідеальність, дозвольте людям виправити вас. Тоді вони стануть набагато прихильнішими до вас.
Уміння посміятися над собою, самокритика, зізнання у власній уразливості, слабких сторонах звучить щиро і приваблює співрозмовника.
Це підвищує рівень емпатії та шанси отримати допомогу від інших.
Як це працює на психологічному рівні.
1. Штучне заниження власних досягнень підвищує співрозмовника у власних очах і сприяє зростанню його самооцінки.
2. Ситуативне зростання самооцінки зумовлює задоволення потреби у самоствердженні.
3. Задоволення потреби викликає позитивні емоції.
4. Людина завжди тягнеться до того, хто дає їй позитивні емоції.
5. Людина цінує іншу людину за приємні відчуття, що отримує в її присутності.
Спікер, який виступає перед аудиторією і помітно хвилюється, слухачами сприймається краще, ніж той, хто виступає занадто впевнено. Знову спрацьовує ефект Претфелла.
Викладачі, оратори, які знають про цей ефект, нібито ненароком роблять незначну помилку при початку виступу і дають змогу слухачам виправити себе. Спікер робить вигляд, що збентежений, дякує їм за уважність і виправляє помилку.
Цей прийом забезпечує досягнення трьох цілей: дає змогу почуватися більш впевнено слухачам і самому спікеру (він контролює ситуацію), сприяє вільнішому спілкуванню, знімає страх слухачів щодо допущення ними помилок.
Прагніть бути собою, не прагніть бути ідеальним. Ідеальних не люблять. Робіть свої недоліки козирями.
****
Часто ми говоримо фразу “Чому мені ніхто про це не сказав?”. Вона завжди супроводжується інсайтом, овва-ефектом. І після цього життя вже не є таким, яким було раніше.
Публікуємо серію розмов з психологом Антоніною Агіловою про теми, які можуть змінити розуміння, ставлення і життя в цілому.
Попередню розмову можна прочитати тут⇓.
Автор – Антоніна Агілова, психолог. Ексклюзивно для Оsoblyva.com.
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook.
