Що принесе нам останній місяць осені?
Листопад обіцяє бути спокійним, зважаючи на слабкі магнітні бурі. Очікуємо три спалахи слабкої активності, пише “Країна здоров’я”
Перша магнітна буря чекає на нас вже на початку місяця – з 7 по 11 листопада.
Другу магнітну бурю в листопаді 2017 варто очікувати вже 15 числа. Наслідки її найбільше відчують на собі сердечники.
Читайте також:Три швидких та ефективних способів знизити артеріальний тиск, без медичних препаратів
Уважно стежте за своїм самопочуттям і при щонайменших нездужаннях приймайте необхідні препарати або ж одразу зверніться до лікаря.
Третя в листопаді 2017 року магнітна буря відбудеться ближче до кінця місяця – з 20 по 22 число.
Що робити у період магнітних бур?
– зменшіть фізичні навантаження, перейдіть на більш щадний режим дня;
– підтримуйте позитивний настрій і, при нагоді, уникайте стресових ситуацій;
– варто відмовитися від алкоголю і сигарет, міцної кави та чаю, солоної, гострої, жирної, смаженої їжі;
– більше перебувати на свіжому повітрі, серед зелені.
