Найкорисніший салат з буряка

Мені 60 років і ця рослина повернуло мій зір, допомогло видалити жир з печінки і повністю очистило мій кишечник! А я просто почала вживати всього один інгредієнт! Тепер я хочу поділитися з Вами цим корисним рецептом!

Буряк-це європейський червонуватий овоч, який в основному споживається у вареному вигляді або в салатах. Не багатьом подобається його смак, але буряк має численні переваги для здоров’я – наприклад, він може очистити жир з печінки, запобігає засміченню кишечника і допомагає відновлювати зір. І це не весь список його переваг

Буряк може поліпшити циркуляцію кpові і зміцнити серцево-сyдинну систему, а також забезпечує ваше тiло достатньою кількістю енергії на весь день. Цей овоч містить бетаїн і триптофан, рідкісні речовини, які можуть заспокоїти ваші нерви і побороти стреси.

У буряка є протизапальні властивості, а також в ньому високий вміст антиоксидантів, які борються з вільними радикалами у вашому тілі і покращують загальний стан здоров’я. Ось як приготувати здоровий салат з буряка, який можна їсти щодня.

Складові:

• 2-3 буряка
• 2 цибулини
• оливкова олія
• оцет
• сіль за смаком

Приготування:

Очистити буряк і зварити його у воді з сіллю, потім нарізати невеликими скибочками і покласти в миску. Далі нарізати цибулю і змішати її з буряком, потім додайте трохи оливкової олії, оцту і посолити за смаком.

Читайте також: Істина про лляне насіння, яку має знати кожна жінка старша 35 років: 1-2 ложки в день і забудете про низку проблем

Залишити його протягом години просочуватися. Після цього, можна подавати.

Цей дивовижний салат очистить ваш кишечник і печінку, а також поліпшити ваше зір. Він також буде робити набагато більше для вашого здоров’я, тому ми пропонуємо їсти його щодня.