Різдвяний піст: календар харчування по днях

Різдвяний піст 2019 року триває 40 днів. Різдвяний піст один з найбільш тривалих і строгих у році. Що можна їсти у Різдвяний піст, а від яких продуктів потрібно відмовитись, а також про календар харчування на кожен день – читайте в нашому матеріалі.

Якщо ви вирішили поститися в Різдвяний піст 2019, варто продумати, як харчуватися в цей період, щоб отримати користь для душі та тіла і при цьому не нашкодити своєму здоров’ю. Адже навіть під час посту люди можуть харчуватися правильно, різноманітно, повноцінно і смачно.

У період Різдвяного посту необхідно утримуватися від цілого ряду продуктів: м’яса, молока, яєць, сиру, вершкового масла, а в деякі дні від риби.

Що можна їсти з 28 листопада по 19 грудня 2019 року:

Одразу варто зазначити, що вино та рибу можна вживати кожної суботи та неділі. Ще рибу можна вживати у вівторок та четвер, якщо на цей день припадає велике свято, а вино дозволяється випити в день пам’яті найшанованіших святих.

Четвер: можна вживати гарячу їжу рослинного походження, але без олії.

Шановні читачі запрошуємо вподобати нас у Telegramта Instagram

П’ятниця, субота, неділя, понеділок: дозволяється рослинна олія в невеликих кількостях.

П’ятниця та субота: сухоїдіння.

4 грудня 2019 року (середа) буде свято Введення у храм Пресвятої Богородиці. І в цей день дозволяється вживати в їжу трохи червоного вина.

Що можна їсти з 20 грудня 2019 року по 1 січня 2020:

П’ятниця: їжа рослинного походження, але без олії

Субота і четвер: рослинна їжа з олією.

Середа і п’ятниця: сухоїдіння

Субота: гаряча їжа рослинного походження з олією, риба.

1 січня після Нового Року дозволяється випити трохи червоного вина.

Читайте також: Головні правила Різдвяного посту: що можна робити, а що заборонено

Що можна їсти з 2 по 5 січня 2020 року:

В цей період піст посилюється, тому не можна вживати навіть риби.

Середа і п’ятниця: сухоїдіння

Четвер та субота: їжа рослинного походження, але без масла.

6 січня – Різдвяний Святвечір – в цей день потрібно дотримуватися особливо суворого посту.

Після вечірні дозволяється з’їсти кутю.

За матеріалами 24 канал