Скільки води потрібно пити щодня: норми для дітей і дорослих від Комаровського

Всі ми знаємо, як необхідна організму вода. Скільки саме води потрібно випивати в день знаєте?

Скільки води повинні пити ви і ваші діти щодня, дізнайтеся з корисною таблиці від доктора Комаровського.

Вчені розрахували, що наш організм на 70% складається з води. Вода бере участь у багатьох процесах, необхідних для нормального функціонування всіх органів і систем. Однак важливо пам’ятати, що для здоров’я важливо не просто кількість рідини, а саме чистої води – компоти, чай, кава, суп і т.д. – не рахуються.

Читайте також: Ніколи не викидайде абрикосових кісточок – вони мають цілющу силу

Доктор Комаровський на своїй сторінці в Інстаграм розмістив корисну таблицю “Скільки повинні пити ви і ваші діти щодня”

Шановні читачі запрошуємо Вас на наш канал у Telegram