Кращі рецепти пісних, але неймовірно смачних сніданків. У мене навіть діти біжать до столу з радістю

Найскладніше під час посту — придумати, що приготувати на сніданок. Адже зазвичай ми звикли снідати продуктами тваринного походження (якщо ми не вегани, звичайно). Щоб протриматися в піст, розповідаємо, як урізноманітнити свій пісний сніданок і ділимося простими рецептами на кожен день тижня, інформує Ukr.Media.

Яблука у фритюрі з корицею

Інгредієнти:

  • Мінеральна вода — 0,5 склянки
  • Борошно — 4-5 ст. л.
  • Цукрова пудра — 2 ст. л.
  • Яблука — 2 шт.
  • Мелена кориця — за смаком
  • Рослинна олія

Як приготувати пісний сніданок:

Очистіть яблука, виріжте з них серединку. Наріжте яблука невеликими скибочками. У глибокій сковороді розігрійте рослинну олію. Змішайте віночком мінеральну воду і борошно. Яблука наколюйте на вилку, вмочуйте в тісто і обсмажуйте з двох сторін у фритюрі. Готові оладки викладіть на тарілку і посипте сумішшю цукрової пудри і кориці.

Зелений смузі

Шановні читачі запрошуємо вподобати нас у Telegramта Instagram

Інгредієнти:

  • Шпинат — 1 стакан
  • Капуста кейл — 1 стакан
  • Селера — 0,5 склянки
  • Мелена кориця — 0,5 ч. л.
  • Зелене яблуко — 1 шт.
  • Груша — 1 шт.
  • Банани — 2 шт.
  • Вода — 2 склянки

Як приготувати пісний сніданок:

Наріжте яблуко, банан, селеру і грушу невеликими шматочками. Всі інгредієнти відправте в блендер і збийте до однорідної маси. Пісний сніданок готовий!

Тости з авокадо

Інгредієнти:

  • Авокадо — 1 шт.
  • Помідор — 1 шт.
  • Кінза рубана — 1 ст. л.
  • Лимонний сік — 1 ст. л.
  • Мелений каєнський перець — щіпка
  • Цільнозерновий хліб
  • Сіль — за смаком
  • Чорний мелений перець — за смаком

Як приготувати пісний сніданок:

Очистіть стиглий авокадо, приберіть кісточку і розімніть м’якоть виделкою в тарілці. Додайте дрібно нарізаний помідор, лимонний сік, кінзу, посоліть і поперчіть за смаком. Добре перемішайте і намажте отриману масу на підсушений хліб.

Гречка з грибами

Інгредієнти:

  • Гречка — 1 стакан
  • Гриби — 300 г
  • Рослинна олія
  • Сіль, перець — за смаком

Як приготувати пісний сніданок:

Промийте гречку, залийте двома склянками води, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Додайте сіль і перемішайте. Зменшіть вогонь до мінімуму і готуйте, поки вода не випарується. Гриби помийте, поріжте пластинками і обсмажте з сіллю і перцем на рослинній олії. У готову гречку додайте гриби. Зверху посипте зеленню.

Читайте також: Ми уже спробували. Тепер це улюблені рецепти пісних запіканок з картоплі

Млинці на мінеральній воді

Інгредієнти:

  • Мінеральна вода — 0,5 л
  • Рослинна олія — 2 ст. л.
  • Цукор — 3 ст. л.
  • Сіль — 1 ч. л.
  • Борошно — на око

Як приготувати пісний сніданок:

Розмішайте в мінеральній воді сіль, цукор і рослинну олію. Помішуючи, поступово додавайте борошно, поки тісто не досягне консистенції рідкої сметани. Обсмажуйте пісні млинці на розпеченій сковороді.