Чим більше ви з’їсте цього супу, тим більше кілограмів скинете, запевняють дієтологи.
При точному дотриманні дієти за тиждень ви маєте скинути від 4,5 до 8 кг. Якщо протягом тижня ви максимально скинули вагу і втратили 7 кг і більше, потрібно зробити перерву в дотриманні дієти на 2 дні. Продовжити її ви зможете будь-коли, а смачний суп можна їсти поза дієтою, пише Радіо Максимум
Рецепт супу, що спалює жир:
- 6 середніх цибулин
- кілька помідорів
- 1 невеликий качан капусти
- 2 зелених перця
- 1 пучок селери
- 2 кубика овочевого бульйону
Читайте також:Крихке і легке, мов хмаринка: печиво ” Бомбочки”. Рецепт з старого маминого зошита. Смакота неймовірна
Приготування:
Поріжте овочі і залийте водою. Приправте сіллю, перцем і, якщо хочете, каррі або гострим соусом. Кип’ятіть на великому вогні 10 хвилин, потім зробіть маленький вогонь і продовжуйте варити, поки овочі не стануть м’якими.
Наповніть ним вранці термос, щоб прихопити з собою, якщо протягом дня ви будите поза домом. Але, важливо, не слід харчуватися виключно цим супом. Раціон необхідно поповнювати і іншими продуктами.
