Біоритми шкіри. Макіяж – тільки після восьмої

Доктор біологічних наук Селін Лапердрікс розповідає, як біоритми впливають на стан нашої шкіри.

Щоби правильно доглядати за шкірою, потрібно розуміти, як працюють її клітини в різний час доби. Тільки так можна підібрати засоби догляду і процедури, які оптимально відповідають процесам, що відбуваються в організмі в той чи інший період.

5-7 ранку

Починається вироблення гормонів, які мобілізують захисні функції шкіри. Поділ клітин сповільнюється, а поглинальна функція зростає. Тому не варто наносити з ранку живильну маску або суперактивний крем – шкіра, налаштована на захист від зовнішніх впливів, не дасть компонентам проникнути в глибокі шари.

Зате вона з вдячністю сприйме холодну воду – умивання крижаною водою в 6 ранку не тільки допоможе прокинутися, але і забезпечить гарний колір обличчя на цілий день.

Ранкові години взагалі сприятливі для споживання рідини, яка випарувалася за ніч, тому всі дієтологи і косметологи радять починати день зі склянки води.

7-8 ранку

У цей період різко посилюється кровообіг, і в шкірі поступово підвищується вміст активних речовин. Підвищується і ймовірність алергії, а значить, вранці не слід експериментувати з новими засобами, особливо якщо у вас чутлива шкіра.

8-10 ранку

Судини звужуються, тиск підвищується, стінки судин стають більш чутливими до зовнішніх і внутрішніх дій. Через навантаження на судини вранці протипоказані сауна, баня і будь-який тепловий вплив на шкіру (крім того, ефект від цих процедур буде менш вираженим).Сигарета, викурена вранці, сильніше старить шкіру.

Після 8 ранку ймовірність алергії знижується: можна сміливо наносити макіяж.

10-12 година

Активізується робота сальних залоз – саме час припудрити ніс. Якщо у вас жирна шкіра, обличчя може почати блищати.

13-15 година

Тиск і тонус судин знижуються. У ці години шкіра часто виглядає в’ялою, колір обличчя – тьмяним, зморшки більш помітні. Підбадьорити шкіру можна за допомогою термальної води-спрею (влітку) або прогулянки на свіжому повітрі (в холодну пору року).

15-17 година

У цей час настає генетично запрограмований спад: знижується фізична активність, притупляється увага. Шкіра стає мало сприйнятливою до косметичних засобів. Ефективність крему, нанесеного на шкіру в цей період, знижується майже на 70%!

Зате саме в цей час добре робити манікюр чи педикюр, а також лікувати зуби: в ці години зменшується не тільки ризик кровотеч, але і сприйнятливість до болю.

17-20 година

Період емоційного і фізичного підйому. Підвищується тонус м’язів, активізується робота внутрішніх органів, поліпшується пам’ять. А шкіра знову готова приймати косметичні компоненти, щоб відновитися після денних стресів.

Цей час сприятливий для будь-яких спа-процедур, а також для фітнесу.

20-22 година

Організм налаштовується на виведення накопичених за день токсинів. Дуже корисно сходити в лазню або сауну, щоб активізувати цей процес. Крім того, організм очищається, розслабляється і готується до сну. Ближче до 22:00 саме час очистити шкіру і нанести крем.

Хронобіологи стверджують, що все з’їдене після 22:00 негативно впливає на зовнішній вигляд, погіршує колір обличчя і викликає закупорювання пор. Причина – зниження рівня травних ферментів, через що їжа гірше засвоюється.

22 – 5 година

Лягати спати краще за все о 22:00. Організм найкраще відновлює сили саме в цей період.

Вночі відбувається максимально ефективний поділ клітин всього організму, в тому числі і шкіри. Крім того, саме поки ви спите, шкіра максимально засвоює відновлюючі, зволожуючі і живильні речовини, що входять до складу кремів.

Читайте також:Ось що означають зморшки різних частин обличчя

Джерело.

Шановні читачі запрошуємо Вас на наш канал у Telegram